如题所述
舞王式,这是我最喜欢的一个造型了。一脚支撑,另一只脚向上弯起,双手背后抓住翘起的脚背。
女性凹凸有致的身材尽现,力量和柔软相结合,充满了美感。
别看动作简单,可要是做到位,需要有单脚支撑的平衡力,腰部的柔软性,腿部的筋骨拉伸,三者缺一不可。
我练习瑜伽两年了,也只能堪堪坚持十几秒,不过把照片发朋友圈,瞬间震惊惊艳很多人。
嘻嘻,点赞评论无数,我就是圈儿里那个最靓眼的妞。
冥想,这是对于我们不练瑜伽,并且还想凹造型拍照的人来说最简单,而且还好看有意境的唯一姿势了,至于人家其他的那些高难度的动作,就全靠修图吧,这是咱后天没有办法的事情,认命吧,这姿势就是我们凹的造型。
至于像这种的美美的,一看就很专业的,我们做到估计下一秒就被送去医院了,还是冥想吧,有意境。
轮式,这个难度比较大,但是也很能显示出身体的柔韧性和美感,主要是双手撑在地上但是是腰腹用力带动身体向上,双脚也踩在地上难一点也可以脚尖着地,这个只是轮式的一种,还有手肘着地轮式和头顶着地的轮式,难度相对更大,但是凹造型是真的还可以。