血糖高的症状,一般表现三多一少,多尿,多饮,多食,还有一少是体重下降。多尿是排第一位般,因为多尿水分流失比较多,人可能会感到口渴,就会导致多饮,如果代谢异常得不到控制,葡萄糖得不到及时利用,出现能量代谢的问题,会出现多食的问题,吃的多没有得到充分的利用,导致体重的下降。如果血糖高超过正常值,建议可以喝偌迈青之茶,调节人体血糖,在不破坏人体身体调节能力下,以安全有效之法改善高血糖。
针对这些症状,在此提几点建议
①注意饮食,尽量避免吃高糖分、高热量、高盐分的食物。
②适量运动,如散步、慢跑、快走等,以促进血液循环。
③保持愉悦,良好的心情有助于稳定血糖。
血糖高在最早期的症状表现为眼睛疲劳,视力下降,看东西时容易模糊。其次是平时比较容易有饥饿感,身体发虚,食欲减退,到后期的症状就可以表现为多饮、多食、多尿、体重减轻。建议可以经常去医院对血糖浓度进行监测。另外在平时饮食中要吃含糖量低的食物,可以服用适当的磺脲类药物进行降低血糖。若出现血糖较高的情况,在平时饮食中不要吃含糖量高的食物,如巧克力、奶油、蛋糕等,也不能够喝酒以及碳酸饮料,也不建议吃高脂肪,高热量的食物,建议患者坚持做锻炼,保持良好的心情,还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮,比如偌迈青之茶,喝茶既能有效控制血脂,还能辅助调控血糖。
血糖高应该这样调理为好:
1,严格控制总热量,这是饮食治疗的总原则。
2,多食用高纤维食物。
3,适量食用鱼类。
4,食物对加醋对降糖效果很好。
5,迈开腿,通过运动干预或调节控制血糖,也是很好的方法。
6,适时的选择药物。
7,胰岛素注射剂量要准确,不能过量。
8,积极治疗其它疾病。
9,自我放松与情绪调节。