对于这个问题很多人都存有疑惑，但是事实上这是没什么好疑惑的，仔细思考之下相信大多数人都会理解的。为什么宋朝可以列入正统的朝代，而金朝，辽等等却不能被列入呢。毕竟当时的宋朝，最大的时候，还没金朝的疆域大，最小的时候，大概也就是比西夏，大理这些地方大了那么的一丢丢。在疆域上，宋朝可以说是完全没优势。
首先，就要从中国的历史说起了。中国的大一统是在秦朝的时候开始的，当时秦朝时最大的统一的多民族国家，自此以后，大家都将秦朝那个时候的疆域认作是中国的疆域，况且，自古以来大多数的正统王朝，都是汉人建立起来的。唯一的一个例外就是清朝了，除清朝之外的皇朝都是由汉人建立起来的，所以在大多数人的心中就是汉人才是正统地位，这也就是为什么宋朝是正统的一个重要原因了。
此外，在当时宋朝所处的那个大环境下，当时汉人建立起来的宋朝还是屹立不倒的，并且当时多个国家共同存在在曾经秦朝所打下的疆域范围内。在当时的人的心中就是这些国家占领的都是汉人的领地，所以也就有了后来的那些爱国诗人所写 的收复失地的诗词了，他们口中的失地就是当时被割据的各国。因此，在宋朝那个时代，金朝顶多就算是少数民族割据，所以最后还是宋朝占据正统地位。
但是，这个时候就有很多人疑问，为什么清朝也是少数民族建立起来的政权，那为什么，清朝可以列入正统朝代中了呢。这个时候，我们需要知道的就是，当时的清朝，虽然是满族人建立起来的，但是当时清朝的疆域不仅仅是延续了曾经秦朝所占领的疆域，甚至还有的现象，所以整个国家都被清朝所统一了，哪里还有什么正统之分了。
宋朝是中国历史上重要的朝代，将其列入正统的理由，主要是民族与文化的认同，并非单单的领土大小一概而论。
大唐帝国奔溃后，天下群雄并起，出现了五代十国的纷乱局面，人民内心求稳定、求发展、求安宁，逐渐出现了天下合久必分、分久必合的大一统趋势。于是，在唐王朝各地节度使割据、相互攻伐基础上，中国北方逐渐依次出现了后梁、后唐、后晋、后汉、后周等政权，中国南方也出现了宋、齐、梁、陈、南唐等政权，被称为五代十国。
北方的后周实力较强，逐渐兼并和占领北方大部，周的大将赵匡胤在其他将领拥戴下，发动陈桥兵变，成了大宋政权。大宋政权，逐渐灭掉了周围其他的小国，成为中原大地上的主体国家。在国家发展的过程中，北方的游牧民族，也建立了辽国，其势力北控大漠，东至辽东，属地幅员辽阔。大宋在与辽的接触中，不能战胜之，形成了长期的对峙局面。
同时，作为唐朝后期的一至游牧民族，党项族也在中国宁夏、河套一带，完成了地域控制力的整合，建立了西夏王朝。在辽国内部，东北地区的女真民族，在其首领完颜阿骨打的领导下，经过不断发展最终摆脱辽的控制，建立了大金政权。金朝的发展很快，军事实力强大，先后灭掉了辽、宋，成为一个强大的国家。辽的残余势力，西逃之后，在西域地区站稳脚跟，发展成地域强大的西辽政权，称霸西域。北宋王朝被灭亡后，宋徽宗的儿子康王，南逃江南之后，在各地大臣支持下，建立了南宋政权。
虽然宋朝丢失了北方大片领土，但是政局稳定，人口数量众多，一直坚守到了与了与蒙古人的斗争。可见，民族认同、文化传承，是列入正统的重要因素。