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突然浑身酸痛无力是怎么回事
如题所述
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推荐答案 2019-08-26
身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝
浑身酸痛,说明运动后,身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明,身体缺蛋白质。运动后,会加速身体的新陈代谢,旧的细胞代谢掉,新的细胞生成,如这时身体缺少蛋白质的摄入的话(或原本体内储存不够),修复细胞的原材料会不够,会造成恢复的缓慢,产生酸痛的现象。
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浑身酸痛无力是怎么回事
?
答:
1、长时间的熬夜或者是生活工作当中的压力太大,引起睡眠不足
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1
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当前一天进行了强度较高的劳动、运动后,出现浑身酸痛无力的情况,考虑是由于劳累过度引起的,这是因为体内的乳酸堆积,再加上肌纤维损伤刺激痛觉受体而产生了酸痛无力感。建议:这种情况在休息几天后就会有所缓解,还可以轻度的捏腿按摩一下。补充蛋白质、做好热身、运动后拉伸及冷敷等...
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答:
1. 过度劳累:如果一天中的体力活动量过大,尤其是进行高强度劳动或运动后,可能会出现肌肉酸痛和无力感。这是因为乳酸堆积和肌肉纤维损伤刺激痛觉受体导致的。2.
睡眠不足
:连续几天睡眠不足可能导致全身酸痛和无力。睡眠是身体自我修复的过程,长期不足会影响疲劳的消除,导致身体不适。3.
天气闷热
:...
浑身
上下
酸痛无力怎么回事
答:
不经常锻炼的人,
突然
进行了剧烈的或者长时间的运动,就会出现
浑身酸痛无力
的症状。当我们进行剧烈运动的时候,肌糖元分解速度加快,耗氧量增加,会使我们的肌肉,暂时性的处于一个相对缺氧的状态,这时候肌糖元,会经过丙酮酸转化为乳酸,积存在我们的肌肉内。当乳酸在我们肌肉内大量堆积之后,...
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