第1个回答 2019-12-27
通过按摩来推开痉挛紧张的肌肉群,一般能够有效地缓解小腿肌肉痉挛.
第2个回答 2019-12-23
小腿抽筋后马上蹲下，然后轻柔下！待疼痛缓解再立身！这应该是要多补些钙片了！
第3个回答 2019-12-23
多补充钙，不要久坐，运动时候要做拉伸，多吃蛋白质充足的食物不要节食。
第4个回答 2019-12-23
小腿抽筋的话，估计是嗯，缺钙引起的，多吃点钙片
第5个回答 2019-12-24
小腿抽筋的原因可能是你着凉了，或者是缺钙的原因，也有可能是运动过度没有及时的得到休息