“养生之道，莫先于食”，以及“药食同源”、“药补不如食补”的说法，都是在强调：吃对食物比仙丹灵药更有用。食物不只是供应身体能量，也同时满足精神方面的需求，现代人有数不完的文明病，不论是生理上的病、心理上的病，归根究柢都与饮食问题有关。饮食确实是养生中最重要的一环。
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第1个回答 2019-12-26
中医食疗养生的优点是非常大的，不同于西药的养生西药没有养生可言，我认为所以中医食疗养生便是从根本上改变你的体质，我认为是非常有必要的。
第2个回答 2019-12-26
中医经典《黄帝内经•素问》中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”
第3个回答 2019-12-26
人很多疾病都是因为身体虚，而补需要食物的营养。
第4个回答 2020-01-03
我最近就在这边喝汤进行食疗养生，调理身体的血脂情况，其实简单点说中医食疗的优点是绿色，安全，彻底，能解决一些慢性长期的身体问题，避免产生药物的副作用。
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