所谓的抑郁就是说看见任何事情都感觉到非常的烦躁，或者说任何事情都不能够引起他的兴趣来，甚至是一个人在那里独自想一些不好的事情，有的时候会让自己感到一种非常不好的安全感，甚至也会让自己带来这种恐惧感。其实导致这些抑郁的原因就是说你遇到了一些个小小的事情，或者说把所有的事情都综合在一起，然后让自己感到非常的害怕。
有的时候我们在面临这种情况的时候，就是说尽可能的不要去纠结一些事情，比如说有的朋友他这个心胸比较狭隘，或者说性格方面比较好钻牛角尖，有的时候这也是不好的，我们应当用一种很乐观的生活态度来对待生活当中的每一个人和每一件事情。要是能够好好的来对待自己就完全可以了，有的时候真的没有必要去在乎那么多，也不要让自己的情绪受到任何的影响。
遇到一些不开心或不高兴的事情，就不要去纠结他，因为真的没有必要。然后换一个好的环境，或者说去外面走一走，这就完全能够让自己的心情放松很多，就是关于抑郁最大的一个根本原因，就是说你对待生活当中的一些个事情，还有一些个人和物都是看的太重要了。包括所有的事情都积攒到一块儿，比如说今天遇到了一件不高兴的事情，你就会在内心当中想很长时间，或者说明天又遇到了一些个不好的人，那么你综合起来就会感觉这个世界很不美好。
抑郁本来就是需要靠自己的心态来做出来的，或者说让时间帮助你走出来，如果说你觉得待在这个地方，或者说待在这个城市当中感觉生活不太好，那么你就完全可以换一个环境去生活。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-02
来自工作压力，生活压力，感情失败，成长环境，没钱，父母给压力
相似回答