这两个可以一起服用。
维生素B1主要治疗缺乏维生素B1的预防和治疗,如“脚气病”,周围神经炎及消化不良。妊娠或哺乳期,甲状腺功能亢进,烧伤,长期慢性感染,重体力劳动,吸收不良综合症伴肝胆疾病,小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。
维生素B1主要功效 :
(1)、维生素B1缺乏的预防和治疗,如“脚气病”,周围神经炎及消化不良。
(2)、妊娠或哺乳期,甲状腺功能亢进,烧伤,长期慢性感染,重体力劳动,吸收不良综合症伴肝胆疾病,小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。
(3)、有助于消化,维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢,也可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢,促进消化(女性喝酸奶有助于消化),还有有美肤的作用。
保证每天摄入的主食(淀粉)及糖类在人体内转化为能量而被利用。谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1特别丰富,是维生素B1的主要来源,其次是豆类、动物肝、瘦肉中含量也较多。
(4)、有助于缓解疲劳,维生素B1被称为精神性维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。
(5)、有助于神经系统的正常活动,促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动。
(6)、有助于减轻晕车、晕船症状,运动病又称晕动病,是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
药物相互作用:
1、维生素B1在碱性溶液中容易分解,与碱性药物如苯巴比妥纳,枸橼酸钠等合用,易引起变质。
2、含鞣质类的中药与维生素B1合用后,可在体内产生永久性的结合,使其排出体外而失去作用。若需长期服用含鞣质类中药,应适当补充维生素B1。
维生素B12主要用于:
1、治疗恶性贫血,亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞性贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻。
2、神经系统疾病(如神经炎、神经萎缩等。
3、肝脏疾病(肝炎、肝硬化等)、白细胞减少症、再生障碍性贫血等。
注意事项:
1、可致过敏反应,甚至过敏性休克。
2、促进恶性肿瘤生长。
3、遇维生素C、重金属盐类失效。
4、偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。
可以一起吃。
维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素B12:促进血红细胞形成和再生,减少恶性贫血;可以消除烦躁,帮助集中注意力和增强记忆力;有助于儿童生长发育,增进食欲。
维生素b12与维生素b1都属于维生素B族。维生素B族之间有协同作用,也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。
所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的。
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扩展资料
维生素B1:脚气病
“脚气病”的人常出现神经受损、食欲不振、大便秘结,严重时甚至可能出现心力衰竭,这被称为脚气性心脏病。
诱发该疾病的一个很重要的原因是维生素B1缺乏,可在医生的指导下,选用维生素B1片等药物辅助治疗。
补充来源:豆类和种子外皮(如米糠)、胚芽、酵母、动物内脏和瘦肉。
生素B2:舌炎
临床发现,一些舌炎常与维生素B2缺乏息息相关。
因此,舌头出现溃疡、丝状乳头萎缩等舌炎症状时,可在医生指导下检查是否有维生素B2缺乏引起,必要时使用药物治疗。
但维生素B2片不宜与止吐药甲氧氯普胺同服,以免相互作用。
补充来源:奶制品、肉类、蛋类、肝脏等。
维生素B3:糙皮病
维生素B3又叫烟酸,在维持皮肤健康中扮演着重要角色。
补充来源:酵母、肉类、肝脏、谷类、菜豆类等。
维生素B6:脂溢性皮炎
头皮出现暗黄红色斑、表面被覆油腻性鳞屑或痂皮等时,可能是脂溢性皮炎在作怪。
临床发现,一部分脂溢性皮炎是由维生素B6引起。维生素B6缺乏还可能导致失眠。
但要注意的是,引起失眠、脂溢性皮炎的原因有很多,应在医生指导下明确病因,对症治疗。长期、过量应用B6,有导致致严重的周围神经炎的风险。
补充来源:肝脏、鱼类、肉类、全麦、坚果、豆类、蛋黄和酵母等。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/B%E6%97%8F%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0/2921544?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-B族维生素