经常拍打膝盖的话，一般有哪些好处会“不请自来”呢？

Question

如题所述

Answer 1

大家好，对于上了年纪的老人来说，膝盖或多或少都会出现一些问题，但是俗话说膝盖不好，寸步难行，那想要为了延长膝关节的使用寿命，在日常生活中，我们可以用每天拍打膝盖的方式来养护我们的关节，它会给我们带来三个好处

第一就是促进血液循环，那么在拍打膝关节的过程中呢，对局部的软组织起到反复加压再松弛的作用，过程呢，局部的血液循环以及淋巴循环都会得到一定的改善，血液循环的加快呢，使膝关节局部炎症因子的代谢加快，因而有膝关节退行性骨关节的患者呢，随着拍打膝关节局部炎症因子的浓度降低，膝关节疼痛也会改善。

第二，松弛肌肉，在拍打膝关节的过程中呢，对肌肉以及韧带组织都会起到按摩和松弛的作用，膝关节疼痛会引起膝关节周围肌肉发生痉挛性的紧张状态，那么这种状态会增加膝关节的疼痛感，在行走的过程中，膝关节的不适感非常明显，通过拍打这些肌肉组织呢，起到按摩放松的作用，使这些组织在紧张状态下得到改善。膝关节周围的手法按摩和拍打异曲同工，只不过按摩的手法更为专业，所起到的治疗效果更为明显一些，而拍打只是一种业余的自我保健的行为，相对来说可能效果没有那么好。

第三就是穴位按摩，从中医的角度出发呢，膝关节周围确实存在很多的穴位，这些穴位受到刺激以后呢，会激发相关的一些功能性的治疗作用，所以膝关节拍打确实是有好处的，但是注意不要过度操作，以免膝关节组织反而受到损伤。好了，今天就到这里，喜欢的朋友记得关注转发，谢谢大家，下期再会。

Answer 2

能够促进血液循环，能够防止关节肿胀，能够防止关节僵硬，能够促进肌肉的活性，而且能够改善自己的运动情况。

Answer 3

可以促进局部血液循环，加快炎症因子的代谢，减轻膝盖疼痛，能够加强韧带的强度，增强肌肉力量。

Answer 4

比如说血液的循环情况会非常的好，可以预防慢性损伤，能够避免出现淤堵的现象，能够预防关节炎，也可以预防积水。