缩唇呼吸训练错误的是

Question

如题所述

Answer 1

吸气时用嘴。
放松自己，吸气时用嘴。缩唇呼吸是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法，类似于吹口哨的嘴型。
缩唇呼吸指的是深吸一口气后闭嘴，然后撅起嘴唇留一个小缝，就是说缩住嘴唇，然后慢慢的把气体通过嘴唇缝隙慢慢吹出来，呼出来的时间越长越好，这样就不用鼻部呼气了。