女生晚上睡觉时，头发是应该散着还是梳起来？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

从科学和健康的角度来看，头发松散的女性睡觉是正确的方式。接下来，边肖将向你介绍睡松散头发的好处和睡梳头发的危害。如果还在做错事，就要赶紧改正，不然头发会越掉越多，发量真的让人担心！

一、头发松散睡觉的好处

1、对睡眠有好处。喜欢披着头发睡觉的小伙伴们都知道，晚上乱发的时候，脑袋会有明显的放松感，一整天紧绷的精神终于得到释放。尤其是对于上班族来说，辛苦工作一天之后，大脑始终处于运动状态，更有利于放松大脑，进入深度睡眠。

2、促进血液循环。保证良好的血液循环是健康身体的基础，而血液循环障碍又是一切疾病的源头，那么这和披发睡觉有什么关系呢？生活中三分之一的时间是睡眠时间，这可以让大脑得到休息。披着头发睡觉会放松大脑神经，明确活动指令，可以进一步促进血液循环。

二、梳头对睡眠的危害

1、受损毛囊。如果你睡觉的时候喜欢梳头，会长时间的拉扯我们头皮的毛囊，我们睡觉的时候对这种轻微的拉扯感并不敏感，但是毛囊很容易被拉扯进而导致头皮营养的流失。

2、脱发有更严重的后果。头发梳着睡觉时，由于头发之间的摩擦，非常容易产生静电，使得第二天早上起来头发粗糙，梳理起来更加困难，脱发的问题也变得更加严重。

事实上，我们不需要在晚上睡觉的时候把头发绑得太紧。如果绑得太紧，不仅会让我们睡觉不舒服，还会增加头皮的负担。再加上发带的摩擦，也会损害我们的发质。但是如果我们让头发散着入睡。头皮处于放松状态，有利于头部的血液循环，也有助于缓解脱发。

如果觉得头发松了真的不方便睡觉，就不要扎得太紧。用皮套绑两次，稍微固定一下。白天出门扎头发的时候，也一定要注意，不要扎得太紧。

Answer 2

女生晚上睡觉的时候头发应该散着，这样会让头皮血液流通，可以避免掉发，也可以提高睡眠质量，对身体也是有好处的；因为梳起来的话会导致头皮一直处于紧绷状态，对身体有很大的坏处。

Answer 3

女生晚上睡觉的时候当然是要散着头发更好，这样就不会扯到头皮，也不会造成秃头，一直扎着头发会导致头皮血液循环不流畅。

Answer 4

晚上睡一觉，头发应该散着，这样有利于大脑的放松，可以促进大脑血液循环，让睡眠质量变得更好。