孕妇在怀孕期间不应该喝咖啡。咖啡含有咖啡因,过多的咖啡因会刺激孕妇的心脏。其次,喝咖啡容易兴奋,容易导致胎动不安的症状,还可能对胎儿的大脑发育产生一定影响。第三,喝咖啡对身体没有营养价值,会导致骨骼中的钙质流失,不利于胎儿骨骼的发育。另外,如果长期喝咖啡容易引起失眠,影响母亲和胎儿的健康。
如果孕妇在怀孕前经常喝咖啡饮料,那么怀孕后可以继续享用咖啡。不一定要完全戒掉咖啡饮料,但建议少喝。孕妇饮用咖啡的安全限度是每杯速溶咖啡300毫克左右,因为咖啡中含有大量的刺激性元素,喝多了会导致体重过低甚至流产,主要是因为咖啡中含有咖啡因,会直接影响胎儿大脑的正常发育。可以喝一些白开水或纯牛奶,对胎儿发育更好。除了少量的咖啡粉外,其实速溶咖啡中还有大量的糖、植物脂肪和许多其他食品添加剂,对胎儿和孕妇的危害比咖啡因更大。
对母乳喂养的刺激作用很容易观察到,喝咖啡的母亲与烦躁不安的情绪增加和睡眠时间减少有关。孕妇经常喝咖啡还会增加胎动的频率,增加振幅。这些影响的实际危害尚不清楚。但从理论上讲,能通过胎盘,具有收缩血管的作用,可使胎盘绒毛膜血流明显减少,从而影响胎儿发育。研究发现,它可以降低胎儿的出生体重,而且摄入量越多,胎儿出生体重下降的克数就越多。为此,美国食品管理局(FDA)发表声明,建议正在怀孕或可能怀孕的妇女减少摄入。
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