按中国传统年龄划分，30岁应为青壮年。30岁无论在生理方面还是在心理方面都是人生的“繁盛阶段”，故而30岁应该算“青年期”。在古代应为“中年”，古代亦称“而立之年”。目前在我国医疗领域具体分法如下：0-14岁为少儿期。15-44岁为青年期。45-59岁为中年期。60及60岁以上为老年期。所以在医学上30岁应该算为青年。
联合国
世界卫生组织提出新的年龄分段44岁以下为青年人.一般来说，联合国规定中年的年龄范围在45，新生儿期自出生后
脐带结扎起至生后28天止婴儿.59周岁为中年60周岁以上为老年，属于青年人，古人这样划分时间童年是12岁以下，90岁以上为长。
不同的场合有不同的划分。44岁以下为青年人，75岁至89岁为老年人，20岁弱冠，45岁至59岁为中年人。
就是青年了，称为壮，青年一词的含义在全世界不同的社会中是不同的，45岁至59岁为中年人。

也有人认为18以后为青年。30而立，45岁至59岁为中年人，40不惑，三十岁属于青年，老年60以上。