因为谈恋爱我变得敏感多疑，该怎么改变自己？

Question

如题所述

Answer 1

女生在感情中都或多或少会有敏感多疑的想法，这是女人的天性，因为大部分的女人天生缺乏安全感，敏感，如果男朋友又没有充分的考虑到自己的情绪也没有给足自己安全感，那么女生在恋情中就很容易对男朋友缺乏信任，变得敏感多疑。实际上这种情况是可以有所改变的。

一、专注自己

我们每个人都是独立的个体，就算是谈了恋爱，有了一个亲密的恋人也不会有所例外，那么作为一个独立的个体，我们首先要做的就是专注自己，不管任何时候都把自己放在首位，然后再去考虑其他人，如果你经常出现敏感多疑的情况，就说明你太在乎男朋友了，你把所有的心思精力都放在了男朋友那里，害怕他会背叛你，时刻将这个想法印刻在自己脑子中，就会变得越来越多疑。其实只有专注自己，才能减轻对男朋友的注意。

二、充实自己

女生之所以会担忧男朋友不爱自己或者是背叛自己，或许是因为对自己不够自信，其实多充实自己，让自己变得更好才是正道，在平常想男朋友的时候多看看书，学习一些新的东西，学会化妆打扮自己，或者是和闺蜜朋友一起玩，把更多的注意力放在自己身上，当自己的档次变高了，变优秀了，自然不会担忧男朋友变心了。

三、多和男友交流

如果出现这种情况的时候，要多和男朋友交流沟通，毕竟这个恋爱是你们两个一起谈的，他有责任也有义务帮助你缓解这种敏感多疑的想法，也需要他带给你更多的安全感，只有两个人多多沟通交流，才能发现你们这段恋情中存在的问题，才能想出解决方法，让你变得不再敏感多疑。而且还要谨记，是你的终归是你的，不是你的不管你再怎么留心，他都会溜走，所以专注自己是关键。

Answer 2

需要信任对方，多去理解对方，经常与对方沟通，避免产生不必要的误会，自己也不要胡思乱想，有什么问题及时向对方询问。

Answer 3

应该调整好自己的心态，一定要将自己的重心放到工作上面，提升自己的业务能力，赚钱能够让自己很有安全感。

Answer 4

那么就应该要有事情做，而且要学会给自己安全感。