胃疼胃胀就说明胃有一定的问题，在生活中也要时刻注意身体的。首先从作息开始做起，每天晚上要准时休息，不要经常熬夜，熬夜容易让胃病更加严重，最好是做到早睡早起的好习惯。
其次在饮食上应该多加注意，应该吃一些柔软容易消化的事物，不宜吃硬的东西，另外要注意的是，很多朋友喜欢汤拌饭，这会加重胃的负担，引起消化不良，导致胃病加重，多吃些蔬菜，适量的运动。运动后拒绝冷饮，可乐、雪碧是运动后的佳品，但是会让胃疼患者更加难受，甚至引起急性胃疼，这个事特别需要注意的。
最后因该戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的东西，很多朋友喜欢吃一些零食，这些垃圾食品不仅对胃不好，而且对身体也不好，容易引起肥胖。最后要提醒大伙有病一定要治疗，早发现早治疗。在发现胃病后及时用 渭_硹_搽 调理，因其在茶饮中添加针对肠胃病患的药材，能让你在品茶中悄然喝掉胃病，是绿色健康的选择！
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