人每天应该喝多少水，喝什么，喝多少

如题所述

推荐答案 2016-08-09

正常成年人一天的饮水量是2000～3000毫升。

早上起来喝的那杯水非常重要。排毒的。有些人喜欢加蜂蜜润滑肠道。有些人喜欢放些盐，或者醋，都起到一定的排毒作用。最忌讳的就是空腹喝咖啡和喝茶。

正常的人喝2500就够了。睡前千万别喝太多，早上起来会出现水肿现象的，尤其是眼睛.

一般人的杯子大概装的有300毫升的水，那可能要很多杯。
其实汤水和水果都含有水分的那也算一部分。

正常来讲，口有些干，感觉到渴就该喝水的。

希望我的回答能帮到你.

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其他回答

第1个回答 2016-08-09

八杯少，大约三瓶多矿泉水。天热，剧烈运动，要适当增加。追答

八杯至少。

第2个回答 2016-08-09

科学证明,最好的饮料是白开水,一天约两升左右

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