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    • 健身时光吃鸡蛋好还是肉好

    如题所述

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    推荐答案   2016-06-22
    其实什么都要吃，增肌需要高蛋白，很多人会选择鸡胸肉追问

    我也知道，但是做菜太麻烦。所以我想问是否可以用鸡蛋白和豆腐来代替肉类呢

    追答

    鸡胸肉的话不需要多麻烦，你只需要买回来，用清水煮熟，撒点胡椒粉即可。肉类除了含有蛋白质之外还有其他人体需要的微量元素，不是豆腐和鸡蛋就能代替的，所以吃还是要均衡。就好像蛋白粉不能代替日常食物一样

    你也可以➕我WX

    18926692345

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    其他回答
    第1个回答  2016-06-22
    有营养的食物多吃
    第2个回答  2016-06-22
    牛肉🐮好😁
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