女人发福期有哪些症状？怎么才能不发福呢？

Question

如题所述

Answer 1

都说“女生十八变越变越好看”，这里说的是小女孩的长相变化，但是女人其实也是一样的，特别是生过孩子以后的女人，在身体上的变化特别大，最明显的就是发福期，发福期的女人会一改之前的苗条身段，渐渐地变得身宽胖，那么发福期的女人有哪些症状呢？

最重要的表现就是：身体变宽胖。女人的发福期是在35岁以后，随着年纪慢慢的增加，女人的消化功能等不如从前，如果吃得多运动少的话，会导致大量的脂肪堆积，自然就会变得特别的肥胖。所以，女性如果已经发觉自己的小腹日渐隆起的话，就要注意了，这个时候不是单纯的肥胖，而是自己已经处于发福期了，如果这个时候还不控制的话，很快就会变成一个油腻老大妈 。

那么如何才可以避免发福期呢？

1、定期运动

每天做有氧运动，比如散步或者是快步跑，等你每天走半个小时都不吃力的时候，可以逐渐增加运动量。我个人推荐最有效的运动就是空踩自行车，第一次可以做20个，慢慢的增加数量，可以同时瘦到小腹、大腿和臀部。

2、伸展运动

不要小看这个运动，对于胳膊上的拜拜肉是特别有效果的，需要注意的是，做的时候一定要放慢速度，这样才可以有效的燃烧胳膊上的拜拜肉。

我个人认为，人到中年就越来越来不想动起来，而且会给自己找很多的理由，所以就会越来越多的女人被发福期所吞噬，为了自己的健康和形象，一定要动起来。

Answer 2

女人发福一般有这些症状：

小腹隆起，女人发福往往都会拥有一个小肚子；

脸变得没有了轮廓，出现双下巴甚至是多下巴情况。

Answer 3

女人发福首先会胖脸，肚子也会一点点的变大，行动上不是像以前的那么顺畅，平时注意饮食，多锻炼就能不发福。

Answer 4

控制饮食，加强锻炼，这是保持身材最基本的方法。

Answer 5

女人发福就是怎么注意都长胖。尤其是腹部很浮肿，不容易减下来。