我觉得想要忘记一个人有这几种办法：
接受现实
大多数无法释放感情的人实际上并没有意识到他们已经失去了这种感觉。有些人对感情的认知不敏感，导致他们甚至觉得自己可能会再次下定决心，等待另一个主角随时改变主意。也许对方已经进入了新的生活，彻底告别了这段关系。面对真实的感受是必要的。盲目的自欺只会让人脱离现实。沉溺于过去只会让人怀念现在的美丽。不管有多难忘，过去只是一段记忆。
永远记得对方的好
也许你们在分离后变成了陌生人，或者你们仍然可以像老朋友一样互相问候。只要你们平静地面对对方，那是很好的，即使分离是如此痛苦。试着记住彼此的优点，在他度过的岁月里，他也给彼此带来欢笑。你们也有共同的幸福目标，并努力满足彼此的心理需求。承认这些共同的美丽，不要担心这会让你更难忘记他，更好地记住他，并且敢于面对此刻的损失，也敢于面对你曾经拥有的美丽。你爱那个人，但是你没有缘份在一起。当你如此冷漠的时候，你真的可以拥抱新的生活。
花一些时间回味
虽然最终的结果并不像希望的那样好，但经验总是让人成长。给自己一些时间，让自己有一个好的回味。这段关系给你带来了什么感觉？你们之间缺少的是什么，是缺乏关注，还是沟通不够，还是不可逾越的现实？经历这种感觉后，你有什么想法...让自己认真思考这些问题，你会发现自己的缺点和追求的目标。如果回忆和思考会让你难过，你可以找个人陪你，做你的密友，或者咨询心理学家。
接触新事物
如果总有什么东西让你感到悲伤，那就扔掉它。如果你路过一些地方，你会永远记得并攻击你。那就选择想念他们。简而言之，给自己一些空间，让时间慢慢愈合。或者你可以自己去度假，出去旅行，当你回来的时候，一切都会变得崭新。或者改变你的着装风格，培养一种爱好，接触一些新事物，可以让你精力充沛。
我觉得这四点都会帮助你很好的忘记一个人。以上仅是个人观点。