从几点到几点不睡觉才叫通宵———??

Question

如题所述

Answer 1

1. 从晚上11点到次日凌晨4点，这段时间被认为是人们最重要的休息时段。
2. 健康的睡眠习惯建议在这段时间内保持睡眠。
3. 通宵通常指的是从午夜12点持续到凌晨4点，一个人仍然保持清醒状态，没有入睡。
4. 人们常说“我昨天通宵了”，通常是指他们在上述时间段内没有休息。