肌理膜是人体内的一种结缔组织，主要组成是胶原蛋白和弹性蛋白。它覆盖在肌肉和骨骼上，保护和支撑着身体的结构。肌理膜具有使肌肉协同运动的作用，同时也可以影响身体的姿势、平衡和身体的感觉。在运动中，肌理膜不仅能够增强肌肉的收缩能力，还起到了保护肌肉的作用。
肌理膜在身体中的作用非常重要，但是如果遭受损害，就会出现一系列的疾病。比如，因为长时间的不正确姿势或过度用力，肌肉和肌理膜就会受到损害从而发生肌肉劳损、骨刺等疾病。同时，肌理膜的损坏还会引发一些皮肤疾病，如银屑病等。
肌理膜的保养和饮食息息相关。合理的饮食和喝水习惯可以保持肌理膜的健康。此外，合理的运动习惯也可以预防肌肉和骨骼损伤，从而保护肌理膜。同时还可以采用保健方法，比如按摩、伸展和瑜伽等来促进肌理膜的健康。保护肌理膜能够让身体更加健康，减少疾病的发生率。