望告知单位体检结果显示我有高血脂，该如何改变？

Question

望告知单位体检结果显示我有高血脂，该如何改变？

Answer 1

可以通过运动及锻炼的方式来调节血脂，很多血脂较高的患者，通常伴有运动不足，从而导致机体机能减缓，血流减速，出现血中胆固醇升高𰤴还可以吃吃广药牌的灵芝孢子油，提高免疫力，调理身体，不过平时饮食要注意高盐高油，酒不能碰

Answer 2

要控制饮食啊，出现血脂较高时，应注意及时戒烟、戒酒𰤴烟酒中含有的有害物质，可以加速血管病变的情况，如无节制的吸烟喝酒，会导致血脂升高过快，甚至出现头晕、肢体发麻、胸闷等情况。然后就是多锻炼身体，一般不严重就能自己调整过来了，再其次才是吃药调理控制本回答被提问者采纳

Answer 3

饮食是导致血脂升高最主要的因素。血脂较高时，应注意合理饮食，适当食用含有不饱和脂肪酸的食物，可以起到软化血管，降低胆固醇的作用。此外，可以多食用含有丰富维生素、花青素的食物，通过饮食改善血脂是较为简单也是较为理想的方式。