第1个回答 2023-03-26
酸菜猪肉馅饺子可以加木耳的。因为木耳本身没有什么味道,剁碎加在饺子馅里不会破坏酸菜的香气,更因为木耳清脆的口感和较为丰富的营养,弥补了酸菜馅儿饺子营养不全面的小缺点。
木耳的营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克,碳水化合物65.5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。
木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。
注意:鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡、水肿。所以一定不要食用鲜木耳。