高中各科学习,专心致志是基础也是关键。比如专心听课:①课前要先做好预习工作,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握。②课堂听课的时候要多种动作协调起来,比如边听边做笔记。同时,要参与交流和互动,思考老师讲的或提出的问题,能回答得尽量回答。回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以听课的时候一定要学会快速的整理记忆,比如把多种动作协调起来,边听边做笔记。
具体学习中,要直击弱点,反复操练。反复操练指的并不是重复已经擅长的事情,而是要“聚焦在困难与弱点上”,只有这样你才能得到提升。所以在学习、做题、复习中,要学会梳理知识,找出自己不理解、似懂非懂或没记住的知识,然后有针对性地去解决。没记住的要花时间记忆背诵,不理解的要抓紧找老师同学弄懂。
记忆方面,要灵活运用各种记忆方法。①提取记忆(或者叫检索记忆),具体方法有:A.卡片法,比如背单词的时候,在卡片的正反两面分别写下中、英文,看中文想英文、看英文想中文。B.回想法,比如读完书或上完一节课之后,在一张白纸上写下记得的所有内容。C.提问法,比如读完书或学习完某章节后,自己设计一些问题,通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。D.思维导图法,比如阅读一本书之后,把主要内容梳理成思维导图,然后之后通过思维导图来回忆书本内容。②间隔重复记忆,就是在学习之后,遗忘速度较快的区段及时重复,巩固记忆。按照遗忘曲线,间隔的时间就是在学习或暂时记住之后的:20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍。当然,具体的间隔时间不需要如此频繁,通常以一天、一周和一月的时间来间隔记忆即可。③记忆法,就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息,比如谐音记忆法、图像法、联想法、结构法等等。不过这些方法需要自己去刻意的练习才能熟练掌握和运用。像我练习过的《精英特速读记忆训练软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆,思维导图就是一种结构式记忆和图像记忆。这些方法的掌握,在学习和记忆这件事上也是一大助力。
学习中,还要重视意见反馈。作为学习者,想要让学习的成效提升好几个档次,就需要在学习或练习的过程持续听取有建设性的反馈,形成一个正向的循环。具体可以从周遭的朋友、师长、甚至是网络上素不相识的陌生人,听取这三种意见反馈:①结果型反馈:做错了吗?②信息型反馈:哪里做错了?③改正型反馈:如何修正错误?
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