é ¸èé»é±¼
主æ
é»é±¼
500g
éªè
250g
è¾ æ
æ²¹
4åº
ç
1å°åº
è±ç£é ±
3åº
åè¾£æ¤
1åº
çæ½
2åº
ç½ç³
1/2åº
çç²
2åº
èæ¸
1个
éè
1棵
æé
2åº
æ¥éª¤
1.é»é±¼ï¼ä¹é±¼ï¼ä¸æ¡å®°æï¼å®å»é³çï¼åå»é±¼å¤´ï¼çæ两大çé±¼èï¼ä¸é´ååºæ¥ç骨头鱼åºåæé±¼æï¼å°é±¼èæåæ¹æé±¼çãå æ¾å°è®¸çãç½ç³ãæé ãè¡æ¤ç²æåï¼åæ¾ä¸ä¸ªèæ¸ æåä¸å²ï¼æåæ¾ä¸æ±¤åçç²æåä¸å²ï¼è å¶15åéã
2.é ç§çï¼åå ¥3-4汤åæ²¹ï¼å°ç«ç ¸é¦ä¸å°ç¢è±å§èæ«ï¼æ¾å ¥2-3汤åé«å¿è±ç£é ±ã1汤åå°ç±³è¾£åæ¤ï¼ç¬åºçº¢æ²¹ã
3.æ¾å ¥å好çéªèä¸ç¿»çåºé¦å³ã
4.
åå
¥ä¸å¤§ç¢å¼æ°´ï¼åå 2汤åçæ½å2汤åæé
ï¼ä¸æ±¤å鸡精ï¼å çåç§æ²¸è
¾ã
5.æ¾å ¥è å¶å¥½çé»é±¼çå骨åºé±¼æä¸èµ·ç ®ï¼ç¨ç·å轻轻åæ£å¼ï¼åæä¸éèæ®µç ®3-4åéå°±OKäºã
6.åºé è£ å¤§ç¢éï¼é ¸é¦é²è¾£çé ¸èé»é±¼å好äºï¼é±¼èå«©å«©çï¼æ±¤æ±é ¸é ¸å¾®è¾£çï¼è¿çä»ä¹ï¼å¤§å®¶å¨ç·åå¼åå°ï¼
å°è´´å£«
辣度èªå·±å¯è°ï¼ä¾ä¸ªäººå好å¢åå°ç±³è¾£åé«å¿è±ç£é ±ã