您好
喝热水和用暖宝宝来缓解胃疼
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按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
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胃疼常常是因为是暴饮暴食,不按时吃饭引起的,所以平时可以买些饼干小零食之类的放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
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多运动帮助消化,调整生活方式,如饮食、作息,并注意保暖,调整工作节奏,避免压力过大,胃疼是不要吃韭菜、面条、米饭、苹果等辛辣坚硬的食物,吃点清淡的蔬菜。
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方法/步骤2
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴,用拇指揉按。
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点按胃舒穴,位于人体的12胸椎旁开1.5寸的位置(肚脐眼正后方对应的是第二腰椎,在向上数两个脊柱,就是第十二胸椎,旁开1.5寸。四个指头是三寸,两个指头及时1.5寸)
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足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴
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