睡觉磨牙、流口水，这些情况应该如何改善？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉时磨牙流口水不是孩子的专利，大人也会。人的一生总是伴随着睡眠，大多数人的睡眠总是伴随着一些小问题。磨牙、流口水、打呼噜、睁眼睡觉，这些看似无关紧要的事情，都会对睡眠质量产生深远的影响。最好早点知道原因，相应调整。其中一个最重要也是最常见的原因就是心理因素。

如果白天工作压力过大，精神压力过大，疲劳过度，晚上容易磨牙。另一个常见的原因，是牙齿咬合的问题。比如牙列缺失、龋齿、根尖炎症等牙齿问题的人，晚上容易磨牙。颞下颌关节，神经肌肉疾病等，也是晚上磨牙的原因。如果你的牙齿没有问题，也没有一侧咀嚼的习惯，很可能是精神压力造成的。

 再说说流口水，成年人睡觉时流口水的原因很多，最常见的是睡姿不当。人睡着后唾液分泌会减少。但人长时间朝一个方向睡觉，会压迫耳朵附近的腮腺，促使唾液分泌大量增加，侧卧睡觉时不容易吞咽，会流出更多的唾液。睡在桌子上容易流口水，也是这个道理。你只需要调整你的睡姿。牙齿畸形或口腔疾病，如口腔溃疡或龋齿、牙周炎等口腔炎症，也会诱发唾液增多，在这种情况下，唾液通常会有颜色和气味。

当人过度疲劳或过度兴奋时，自主神经调节紊乱，也可能导致大脑在睡眠时发出错误的信号，导致唾液分泌增加。特别要注意夜间流口水突然增多，可能是面神经炎甚至中风的表现。有高血压病史的中老年人要特别注意.。建议去正规医院口腔科检查，针对性治疗，平时保持口腔清洁卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期去口腔科清洁牙齿，平时多做运动增强免疫力。

Answer 2

出现这种情况的时候可以去检查一下是否有腺样体的肿大，因为如果出现腺样体肿大之后，会引起睡眠呼吸暂停综合征，就会出现打呼噜流口水这些情况了。

Answer 3

这是因为宝宝的脾胃虚弱，而且宝宝肚子里面的食物没有消化，晚上睡觉之前吃的太饱了，在孩子睡觉之前不要吃太多的东西。

Answer 4

可以通过饮食改善，通过饮食调理身体，这样状况就会缓解一些。