韩国减肥霜再生贴被曝虚假宣传，如何做到科学的减肥？

Question

如题所述

Answer 1

  韩国减肥霜和一种伤口再生贴被曝光与存在虚假宣传问题，让很多消费者上当受骗。韩国食品医药品安全处对这两类产品的广告进行了调查，发现这两种产品的广告中近四成都有虚假宣传。

  例如所谓的伤口再生贴，在广告宣传当中说有消除疤痕和色素沉淀，促进皮肤再生的功效。实际上就是一种水胶体敷料，属于医疗器械类产品。相当于创口贴，主要是保护受伤的伤口，隔绝污染物。

  减肥霜的广告中宣称减肥霜可以渗入皮肤，分解和消除脂肪，达到瘦身减肥的效果。而经过专家检测，那种减肥霜并不能渗透皮肤，也没有消除脂肪的效果，而且这种减肥霜中的咖啡因还会导致副作用。

  这两类产品在中国的电销平台以及各大购物平台都可以搜索到，很多人受到误导购买该商品，导致上当受骗。实际上，这两种产品的功效都是虚假宣传，为了销售而夸大其功效。

 其实想要减肥方法有很多，但是最好的应该是用科学的方式去减肥。首先要保持正常的作息，因为熬夜会影响身体的内分泌，从而导致肥胖。其次，在饮食上面也要注意。对于碳水化合物的摄入量有所控制，但是千万不能不吃主食，多吃优质的蛋白质，少喝含糖量高的饮品。最后我们日常生活中也要多运动，只有保持运动才能让身体的热量达到平衡。

  一味的减少东西其实并不能够达到真正减肥的效果，因为不吃主食会引起头晕，食欲下降，甚至内分泌紊乱。而一旦你正常饮食或者是比减肥时多吃一点，很快就会反弹。最重要的是，如果你吃的少。你的身体会自动开启防御，他会尽可能的减少热量的消耗，开启低能耗模式。而一旦你摄入碳水量多一点，他就会把这些热量全部储存起来。这就是为什么很多人节食减肥后，一旦停止就立马反弹。

Answer 2

最近爆出韩国减肥霜再生贴被曝虚假宣传，现在人为了变美减肥方式各式各样，个人认为比较健康的减肥方法就是低能量的均衡膳食，多吃蔬菜，控制油量，每天适当的运动，这样既健康又不容易反弹！

Answer 3

要严格控制自己的饮食，不要吃高热量，高脂肪的食品，也要有大量的运动，和充足的休息。

Answer 4

减肥就是要迈开腿，坚持运动，控制嘴，少吃多餐，坚决不吃零食，睡前不吃任何东西，健康的减肥才能让你状态更好。

Answer 5

首先，饮食和运动的控制，饮食要低脂低盐，低热量。运动每天至少是30分钟的有氧运动。减肥还可以药物治疗，但是用药之前需要评估是否适合药物治疗，而且药物治疗常见的副作用是胃肠道反应。