瘦了怎样让皮肤变得紧致

Question

瘦了怎样让皮肤变得紧致

Answer 1

　　1. 当因为节食或是吃减肥药“快速”达到减肥的效果时，就会造成皮肤容易有松弛的问题。这是因为皮下的脂肪快速失去了脂肪，而在没有肌肉的状况下，皮下的肌肤就会失去弹性，所以的皮下就会松垮。减肥要慢慢减，不要想要快速减肥。快速减肥对肌肤会得不偿失。
　　2. 需要透过运动来练成皮下的肌肉，在燃烧脂肪的同时，透过锻炼及训练增加皮下的肌肉组织。肌肉的构成会让的皮肤紧绷，而且保持弹性。就像植物的根一样抓紧的皮肤。
　　3. 锻炼的方式有很多种，透过力量训练，或是跑步。普拉提，瑜珈来让的肌肉紧实，不要因为害怕变壮而不去锻炼。因为锻炼和健身产生出来的是肌肉，不是脂肪。所以不要过度担心运动会造成皮肤松弛，这是不可能发生的状况。
　　4. 要补充适度的营养，可以多吃点蛋白质的食物来增加的皮下营养成分，也可以多吃点胶质的食物来增加皮肤的弹性以及光泽。

Answer 2

瘦了想要皮肤变得紧致，就要锻炼，运动！

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Answer 3

想要皮肤立体紧致，永远十八岁怎么做~

Answer 4

　　在日常生活中，圆脸虽然看起非常可爱，但五官轮廓看起不怎么明显，因此很多人都想通过瘦脸来改变自己的圆脸，让自己脸部看起更有线条。那么怎么样让脸变瘦，求美者可以通过以下方法来改变。
　　1、整体减肥法。通过运动减肥、适度饮食控制、消耗热量等方法降低体重，能够帮助瘦脸。
　　2、面部减肥按摩。面部减肥按摩主要针对脸部特别部位进行按摩，以达到促进血液循环，帮助瘦脸效果的。
这种面部减肥按摩很多地方都有介绍，选择一些自己能够理解并坚持的试试看，有效果了再继续按摩。
　　3、
专业瘦脸。专业机构一般会用特别的仪器。这些仪器帮助脸部肌肉运动。令松弛的脸部肌肉绷紧，以达到瘦脸的效果。当然市面上也有一部分专业的瘦脸产品，很多也是帮助减少脸部脂肪以达到瘦脸的目的。当然还有其他方法，根据个人需要吧。
　　4、饮食控制法。常吃一些利尿的食物，比如乌龙茶、水果等，帮助排除体内水分，缓解肿胀。眼部的肿胀还可以用冷敷的方法缓解肿胀。
但不易时间过长，要把握好度。本回答被网友采纳