每天一杯咖啡会不会对身体有害？咖啡应该在什么时候喝比较好？学生可以用喝咖啡来提神么？

Question

如题所述

Answer 1

　　每天一杯咖啡不会对身体有害。
　　咖啡的最佳饮用时间为午餐后一小时左右，能够提神醒脑，更好的应对下午的工作学习，也能够避免影响晚上的休息。
　　学生不宜使用咖啡提神，原因如下：
　　1.学生正处于骨骼发育时期，咖啡会导致人体钙质流失；
　　2.学生日常学习量大，需要充足休息，咖啡会影响日常休息；
　　3.咖啡中的咖啡因影响大脑，可能会诱发焦虑症。
　　一杯350ml的咖啡，一般会产生提神效果4小时左右；健康成年人以每天不超过两杯咖啡为宜，并且尽量饮用现磨咖啡而非速溶咖啡。

Answer 2

每天喝一杯咖啡对于成年人来说应该没什么问题，一般是在早上喝比较好，学生的话不建议喝咖啡来提神。

Answer 3

1 取决于咖啡的种类 浓度 以及你个人身体状况。市售非速溶咖啡对于一个普通人来说，一天一杯对身体有害的可能性是非常低的。
2 咖啡应该在你想喝的时候喝比较好。不建议入睡前喝，也不建议在需要长时间憋尿（如做报告）之前喝。
3 取决于你个人身体状况。一般人应该都可以。

有的人对咖啡因会非常敏感，如果你喝了咖啡之后有不适感，就不要再喝了。如果情况严重，请去看医生。本回答被网友采纳

Answer 4

每天喝一杯咖啡，不会对身体有害，但不要喝速溶咖啡，咖啡本身就是可以用来提神的，要提神之前的半小时喝是比较好的。
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Answer 5

1速溶的有害，速溶咖啡是咖啡味饮料，不算真咖啡，有很多添加剂和香料，对身体有害危害跟饮料一样。
咖啡豆做的咖啡是没害的，但要适量喝，多了也不好，每天一两杯没问题。
2什么时候喝都一样
3可以喝但是咖啡提神效果跟个人体质有关，有的喝了没用。