每天的睡眠时间是充足的 但到了第二天 还是会打瞌睡 怎么睡也睡不够 这是什么原因 人体缺了什么才会

Question

每天的睡眠时间是充足的 但到了第二天 还是会打瞌睡 怎么睡也睡不够 这是什么原因 人体缺了什么才会这样子 该怎么补回来呢

Answer 1

根据你的情况建议可以到医院做一个大生化，看一下血脂的情况，有可能是血稠的原因。如果是血液粘稠建议尽快调理身体，以免导致严重的心脑血管疾病。
希望我的回答能够能够帮到你，祝你早日康复，生活愉快！

Answer 2

成年人一天睡8小时就够了，睡时间长了同样会没精神。因为人本身虽然醒过来了，但你的精神处在放松状态，建议早起后喝杯浓咖啡或茶提神。不要一整天懒洋洋的不动，有空就起来运动下。给自己定个目标，激励自己。

Answer 3

血粘或贫血，身体虚弱都可能引起困乏，最好去医院查一下。

Answer 4

可能是你睡觉打呼噜，睡着后打呼噜的话就会供氧不足，老是瞌睡的，精神不振，这不是睡多长时间的问题追问

我睡觉是不打呼噜的

追答

你睡觉枕头高不

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Answer 5

做一个脑部C丅检查，主要是脑部供血不畅！