孕期长了很多斑，还有晒斑，生完孩子该怎么祛斑呀，求实用的

Question

如题所述

Answer 1

食疗祛斑
补充红糖水
孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
少食多餐
在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
多食促进新陈代谢类食物
柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
多食恢复生理机能的食物
鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

祛妊娠斑食疗食谱
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱，芝麻炒香，炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、鸡蛋。
制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟，鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。
核桃仁牛奶豆浆
核桃仁30克，牛奶豆浆各180克，黑芝麻20克，白糖适量或者鸡蛋一个，将牛奶、豆浆混匀，慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面，边倒边磨，磨好后，倒入锅中加热煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后冲入鸡蛋，边搅边煮即得。早晚各1碗，对于脸上的黄斑有奇效。
祛妊娠斑食物
猕猴桃，猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
西红柿，西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
柠檬，柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

祛妊娠斑注意事项
1、多食用含钙较高之食物。
2、保持愉快之心情，解除疲劳对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作。
3、选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

Answer 2

宝宝断奶没？我是宝宝断奶之后使东西给褪了

Answer 3

孕期没有做好护肤吗，追问

哎，一直没放在心上，就暴晒了

追答

平时补水，保湿，防晒要做好，配合安全的淡斑产品，有淡化的

追问

暂时不能用吧

追答

你现在是孕妇还是已经生了？

追问

还有一个月生

追答

我好友孕8个月了，每天护肤从没有偷懒

看得出来她是大肚子吗，谁说怀孕就不能护肤了

Answer 4

什么类型的皮肤追问

混合吧

追答

私信你了回一下私信