为纪念四川汶川大地震五周年和第五个防灾减灾日，进一步普及中小学生地震科普知识、增强防震减灾意识、提高自救互救能力，2013年3月20日至4月20日山东省临朐县地震局、教育局、科协联合在全县中小学生中开展了“张衡杯”防震减灾科普作文竞赛活动。
这次作文评选分两个阶段进行，先由各镇（街道）教管办、县属各中小学校进行初评，将优秀作文推荐上来，共收到推荐稿件540篇。最后由县地震局、县教育局、县科协联合总评，评出高中组、初中组、小学组一二三等奖共100篇，编辑成册，命名为《珍爱生命——“张衡杯”防震减灾科普作文选集》。
这一活动也是认真贯彻落实《中华人民共和国防震减灾法》、国务院《中小学生公共安全教育指导纲要》和《山东省防震减灾条例》等法律法规，实现宣传教育一个学生，影响一个家庭，带动整个社会，确保一方平安的目的，以此带动全社会防御地震灾害的能力明显提升。
《珍爱生命》的编辑出版，得到了潍坊市地震局、县教育局、县科协的大力支持。临朐一中的张岩、李永强、候芳老师，实验中学的冯宝忠、王冬霞老师为该书的出版付出了辛勤劳动。在此一并表示衷心的感谢！
由于时间仓促，编者水平有限，征文选集中难免有疏漏之处，恳请大家提出宝贵意见。同时，由于受篇目所限，不能将优秀作文一一选登，敬请谅解！ 序 言
青少年学生是祖国的未来，是民族的希望，做好学校和广大中小学生的防震减灾工作关系到千家万户。全县各级各部门认真贯彻落实《中华人民共和国防震减灾法》、国务院《中小学生公共安全教育指导纲要》和《山东省防震减灾条例》等法律法规，牢固树立震情第一、预防为主、急救为重、服务为先的理念，居安思危，常备不懈，狠抓学校防震减灾工作落实，实现了宣传教育一个学生，影响一个家庭，带动整个社会，确保一方平安的目的，全社会防御地震灾害的能力明显提升。
第七任联合国秘书长科菲·安南曾经说过：“灾前预防，不仅比灾后救援更人道，而且更经济”。大量震例证明，青少年学生是地震灾害中致灾最为严重的群体，是否掌握和具备地震科普知识、自救互救常识，形成截然不同的对比。
2008年5月12日，四川汶川特大地震，安县桑枣中学全校2200多名学生、百名老师，从不同的教学楼和不同的教室中，全部冲到操场，以班级为组织单位站好，用时96秒，无一人伤亡，创造了一大奇迹。1995年9月20日，山东苍山县发生5.2级地震，虽然没有因地震破坏造成人员直接伤亡，但由于学生在地震时心理恐慌，导致学生跳楼、拥挤、踩踏，造成320人受伤。因此，加强对中小学生的地震安全教育成为防震减灾宣传的重要环节。
我县处在济阳——临朐中强地震带上，该地震带在1829年发生过临朐——益都间6?级地震。境内发育有北东向的上五井断裂以及北西向的益都断裂、双山——李家庄断裂等，存在发生破坏性地震的地质构造背景。
在四川汶川特大地震五周年暨第五个防灾减灾日期间，由县地震局、县教育局、县科协共同组织“张衡杯”地震科普征文竞赛活动非常有意义，也很有必要。作品创作形式多样，既有记叙文、说明文，也有诗歌、散文，内容涵盖了对地震科普知识、防震避震知识、自救互救常识的概括阐述，对地震事件的认识和地震中感人故事的述说，也有对未来地震科学进展的憧憬。征文活动达到了预期的效果，将优秀征文编辑出版，以供中小学校学生和广大青少年参考学习，功在当代，利泽千秋。
希望各级各部门继续加强协作配合，大力推进中小学校地震安全建设，并以此为契机，扩大宣传教育渠道和范围，逐步形成全社会共同关心地震事业、学习地震科普知识的浓厚氛围。
临朐县副县长 王永刚
2013年5月
防震减灾从我做起
临朐县海岳中学高一(3) 班张锐
指导教师:曾春荣
世界， 因为存在生命而美丽，因为充满情感而可爱;然而，这美丽的世界， 可爱的生命，需要我们共同努力，共同营造和维护。
活在当下，我们要不断增强自身保护意识，尤其要加强对地震的防护能力，以减少对自己及他人不必要的伤亡。所以，我们应做到:在教室时，首先应保持镇静， 不要惊慌，切勿不顾一切地跳楼逃生，这样危险会更大，造成不必要的伤亡; 其次应迅速并有序地撤离教室， 为保证行走的稳当， 可扶着墙等某些固定的物体或下蹲前行，下楼梯时更应注意有序的撤离，切勿因恐慌和焦急而造成危险，撤出楼后应迅速聚集到操场等空旷地区，并尽量保持下蹲以保持身体的稳当。
当我们在家中时，住在平房的同学们， 应保持冷静并迅速撤出房子， 到空旷地躲避， 若条件不允许时，应躲到床底等坚固物体下以防止被倒塌物砸伤。住在楼房的同学可先躲在卫生间或角落里等坚固的地方，条件允许时再撤离。
当在室外时，应迅速躲离高大建筑物， 并迅速撤往空旷地，并保持下蹲或趴下，切勿凭借电线杆或树木等来保持身体平衡。
当我们被困在废墟下时，不要恐慌，应树立信心，全力探寻生存的希望。但方式要适当，保持自己体内的能量供给，可适当通过呐喊呼救，或敲击废墟中的铜管等物，来向外传达信息，以便于外部人员听到，施以援救。当自己或他人在废墟下受伤时，可采取适当的措施进行止血，如用衣服做为绷带进行止血和包扎后应尽量进行紧急呼救，保护伤者的生命安全。
防震减灾是我们每个人都应具备的观念，提高防震峨灾的能力是我们应具备的素质，生命因珍惜而美丽，因创造而精彩，生命安全，不容忽视。让我们共同努力，防震减灾，为创造我们美丽和谐的家园而奋斗。 冯向琳，男，汉族，1968年10月生于，山东省临朐县人，毕业于山东师范大学。长期工作在基层一线，关注“三农”、新农村和新型城镇化建设，调研报告多次得到有关部门的关注。到机关工作后，深入实践，开展的农村民居地震安全工程、地震安全示范社区、地震安全示范企业、地震科普示范学校、地震科普教育基地、地震应急预案管理、地震监测台站建设等工作，为提高防震减灾能力奠定了基础。
沈汝建，男，汉族，1966年1月出生，山东省临朐县人。毕业于山东省昌潍师范专科学院。深入一线宣讲防震减灾法律法规和地震科普知识达100多场次，作品散见于《地方地震工作》、《地震报》、《中原减灾》等报刊。 主 编： 冯向琳 沈汝建
出 版： 中国文化出版社
总编 审： 中国文化出版社国内编审处
地 址： 北京市丰台区六里桥北里甲1号
责任编辑：金童
装帧设计：毕彬一
开 本： 880×1230mm1/32
字 数： 140千字
印 张： 6.75
版 次： 2013年8月第1版 第1次印刷
定 价： 17.00元
这次作文评选分两个阶段进行，先由各镇（街道）教管办、县属各中小学校进行初评，将优秀作文推荐上来，共收到推荐稿件540篇。最后由县地震局、县教育局、县科协联合总评，评出高中组、初中组、小学组一二三等奖共100篇，编辑成册，命名为《珍爱生命——“张衡杯”防震减灾科普作文选集》。
这一活动也是认真贯彻落实《中华人民共和国防震减灾法》、国务院《中小学生公共安全教育指导纲要》和《山东省防震减灾条例》等法律法规，实现宣传教育一个学生，影响一个家庭，带动整个社会，确保一方平安的目的，以此带动全社会防御地震灾害的能力明显提升。
《珍爱生命》的编辑出版，得到了潍坊市地震局、县教育局、县科协的大力支持。临朐一中的张岩、李永强、候芳老师，实验中学的冯宝忠、王冬霞老师为该书的出版付出了辛勤劳动。在此一并表示衷心的感谢！
由于时间仓促，编者水平有限，征文选集中难免有疏漏之处，恳请大家提出宝贵意见。同时，由于受篇目所限，不能将优秀作文一一选登，敬请谅解！ 序 言
青少年学生是祖国的未来，是民族的希望，做好学校和广大中小学生的防震减灾工作关系到千家万户。全县各级各部门认真贯彻落实《中华人民共和国防震减灾法》、国务院《中小学生公共安全教育指导纲要》和《山东省防震减灾条例》等法律法规，牢固树立震情第一、预防为主、急救为重、服务为先的理念，居安思危，常备不懈，狠抓学校防震减灾工作落实，实现了宣传教育一个学生，影响一个家庭，带动整个社会，确保一方平安的目的，全社会防御地震灾害的能力明显提升。
第七任联合国秘书长科菲·安南曾经说过：“灾前预防，不仅比灾后救援更人道，而且更经济”。大量震例证明，青少年学生是地震灾害中致灾最为严重的群体，是否掌握和具备地震科普知识、自救互救常识，形成截然不同的对比。
2008年5月12日，四川汶川特大地震，安县桑枣中学全校2200多名学生、百名老师，从不同的教学楼和不同的教室中，全部冲到操场，以班级为组织单位站好，用时96秒，无一人伤亡，创造了一大奇迹。1995年9月20日，山东苍山县发生5.2级地震，虽然没有因地震破坏造成人员直接伤亡，