第1个回答 2020-12-02
对于一个健康女性来说，从生育能力与性生活活动正常时期，转入围绝经期过渡到老年期，这是一个自然的规律。卵巢随着年龄的增长会逐渐衰退，雌激素下降，逐渐会出现月经稀发以至于停止，所以就发生了绝经现象。而绝经年龄是和外部环境、饮食习惯、气候以及生活方式有密切联系。例如欧美女性的平均绝经年龄为52岁，非洲女性的绝经年龄为47岁左右，而我国大部分女性的绝经年龄是在40岁到54岁之间。所以绝经年龄是受个体差异而影响，对于42岁绝经，没有其他不适的症状，是属于正常的。
经期饮食注意事项：
经期饮食注意事项包括可以多吃木耳、花生、大枣等促进血液循环的食物，适当补充钙质食物，早餐要按时食用，瘦肉、纤维性食物也要适当多吃，不吃寒凉性食物，冰冷性食物也尽可能不吃。经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
第2个回答 2020-09-21
在42岁时就绝经是不正常的年龄，有点早，我国正常女性绝经的年龄一般是在45至55岁之间，但是也有个体的差异，在40岁之前就绝经的称为是卵巢早衰。42岁绝经的年龄相对的来说是比较早的，绝经的年龄与遗传因素、营养状况、环境气候变化、免疫功能等因素也是有关系的。
建议：
最主要的是服用金巢安进行调理，每天2袋，没有副作用的，坚持服用可使绝经年龄控制在正常范围，长期吃还可保养卵巢，延缓衰老。
第3个回答 2021-05-18
女性绝经的年龄受多种因素影响，包括民族、地区、遗传等。中国女性的平均绝经年龄为49岁，该阶段女性体内的激素水平出现波动，卵巢功能开始衰退，部分女性可表现出一系列身体和心理的不适，需要及时就诊。
第4个回答 2020-10-07
在42岁时就绝经是不正常的年龄，有点早，我国正常女性绝经的年龄一般是在45至55岁之间，但是也有个体的差异，在40岁之前就绝经的称为是卵巢早衰。42岁绝经的年龄相对的来说是比较早的。
建议：
1、平日养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，平日多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃些豆类食物以及含雌激素高的食物，对卵巢功能是有好处的，保持良好的心情。
2、最主要的就是服用金巢安来补充雌激素，每天2包，坚持服用一段时间，可以刺激雌激素分泌，能够很好补充体内的雌激素,均衡体内的激素，调节内分泌，改善绝经后不适的症状。