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    • 钙铁锌一年四季要怎么补？

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    推荐答案   2020-11-27
    补钙的话可以吃些虾或者虾皮，或者豆制品都是补钙的好物；补锌的话则可以通过吃些鱼类，坚果，瘦肉等等去补充；补铁需要多吃猪肝，蛋黄，牛肉粉等等，这些都是一年补钙补锌补铁都可以吃的食物，或者平时觉得麻烦的话，也可以吃些汤臣倍健钙铁锌咀嚼片来补充钙铁锌三大营养素
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