出现四肢乏力、浑身没劲以及嗜睡的原因有很多，主要有以下几个方面:1、生理性因素，比如过于劳累、休息不好、熬夜等;2、病理性因素，比如贫血、营养不良、感冒、低钾血症、低钠血症、慢性肾脏性疾病、慢性消耗性疾病、甲状腺功能减退、糖尿病等;3、精神方面的因素，比如神经衰弱、神经官能症、抑郁症等。如果是生理性因素造成的，可以通过充分休息后即可缓解，如果是病理性因素或者是精神方面的因素则需要通过完善相关检查，明确具体病因后，在医生指导下针对原发性疾病对因治疗。生活中注意规律作息，避免熬夜以及不良生活方式，可适当运动。
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