产后妈妈坐月子时，洗头应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间，虽然说不会像古代人那样长时间卧床，什么都不做。但是洗头还是需要注意很多事情，比如环境温度和水温要合适。

1.坐月子的时候洗头，最好在家洗，因为家里温度比较稳定。

2.如果你洗澡洗头，一定要保证浴室内部和浴室外部的温差不要太大。浴室的外部温度最好保持在30度。

3.坐月子的时候，洗头水温要合适，不要太冷。最好保持在42到45度左右。卫生间内外温差不宜过大。洗完头后，头发还没干的时候，不要马上睡觉，以免因潮湿引起头痛和颈部疼痛。

洗头后记得及时吹干。

根据身体的不同，妈妈可以在正常分娩后2 ~ 5天洗头，剖腹产的妈妈可以在一周和两周后洗头，但频率不宜太频繁。

注意水温不要太冷。36-38 ℃最好。尤其是夏天，洗完头发后，记得吹干，避免水分进入身体引起头痛和脖子痛。不要直接吹进空调或电风扇，避免病根。洗完头，可以喝一杯红糖姜茶，避免感冒。

新妈妈产后身体虚弱，抵抗力差。她不应该洗澡以防感冒。一般可以用温水擦澡，而不是洗完澡，这样可以避免洗澡时使用的脏水倒入生殖道造成感染。7周后就可以洗澡了。洗澡时，水温应保持在42度左右。洗澡后，立即擦干身体，穿上衣服，以防着凉。

由于产后出汗，一些新手妈妈喜欢长时间洗澡。其实这样不好。妈妈洗头的频率可以根据头发的长度和出汗量来决定。洗澡时间同5-10分钟。时间不宜过长，避免短暂闷热。

简而言之，我们应该在分娩后保持愉快的心情。洗澡、及时洗头洗脚可以清洁身体，促进全身血液循环，加快新陈代谢，保持汗腺毛孔通畅，有利于体内代谢产物随汗液排出，调节自主神经，恢复体力，缓解肌肉和精神疲劳，有利于产后体力的恢复。

Answer 2

1、如果是剖腹产的妈妈，最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过早的下地活动。

2、妈妈们在生产后因为身体复原的问题，有必要的话最好让家人从旁协助，避免滑到摔伤。

3、如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

4、坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。

Answer 3

生产后的妈妈，洗头的时候应该注意不能吹风，要自然风干，然后再没有风的环境里面洗头，记得用热水，用安全的洗头膏。

Answer 4

彩虹妈妈，坐月子时洗头应当注意用毛巾擦干，不可用吹风机，不可以见风，要注意保暖，避免感冒

Answer 5

在坐月子期间产妇洗头一定要注意水温。千万不要让头部着凉，否则会留下头痛的后遗症。洗完之后要尽快吹干。