孩子出现牙菌斑是常见的事，该怎么避免？牙菌斑的危害；牙菌斑最主要危害牙和牙龈，使人患两种疾病：龋齿、牙周病。牙菌斑贴近牙龈时，细菌会产生毒素和其他有害物质，最终会刺激牙龈，造成炎症，如牙龈炎，更严重还会引起牙周炎，甚至引起牙槽骨的破坏，最终使牙齿松动、脱落。那怎样才能有效清除牙菌斑呢？①刷牙；由于牙菌斑无法用水冲掉，所以刷牙成为清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。但是清洁牙齿要注意避免三个误区：a、刷牙时间越长越好；b、牙刷硬才能更好地清洁牙渍；c、刷牙要用力。
刷牙的时间要控制好，不能过长，牙刷不能太硬，否则都会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露。②牙线与牙间刷；牙线能非常有效的清除相邻牙齿间的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。刷牙手法非常好的人通过刷牙可以祛除大约85%的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑只能清除一半，但正确使用牙刷配合牙线，就可以祛除大约90%的菌斑。③洗牙；在正规牙科医院进行的专业洗牙不会伤害牙齿。洗牙只是把牙齿清洗干净，让牙齿回归原始状态。牙石和牙菌斑会像吸盘一样，吸在牙齿的外层。通过洗牙的方式除去牙结石后，真实的牙齿就会暴漏在口腔中，会产生不适感。但种不适感通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。
牙菌斑主要是因为一层又细菌组成的，粘而软，而且几乎我们是看不到的，它附着的牙齿表面、牙齿修复表面、牙龈和舌头上，让人十分的讨厌，牙菌斑中的细菌会会导致蛀牙，有一些则会造成牙周病或者牙龈疾病等。我们是需要认识到牙菌斑在口腔中停留的时间较长，其造成的破坏是很大的，当牙菌斑中的某些细菌消耗，这些细菌会生成一种酸液，腐蚀牙釉质，导致牙齿问题。在日常生活中控制牙菌斑，可以从限制吃甜食和喝饮料的次数着手，不然牙菌斑会导致牙龈疾病和牙齿损坏。其次，我们要有认真刷牙的好习惯，每天早晚两次刷牙，这对减少牙菌斑在牙齿表面的附着有一定的作用。还可以使用牙线来去除，在使用牙线时，要使用清洁的牙线，不要用力过大，以免损伤牙龈。
采用正确的方法竖刷法进行刷牙，纠正横刷法，这样不仅可以清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
日常饮食方面要合理搭配营养粗细搭配，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面的清洁，要少吃甜食和粘性很强的食物，不吃零食。
洗牙，超声波洗牙是针对清除牙齿结石部份，因为牙结石，容易造成牙菌斑的堆积会造成牙龈炎、牙龈出血以及牙周病，在治疗的同时，齿颈部临界面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现，洗牙的弊端就是比较痛，也可能会出血，洗牙后牙齿表面比较粗糙，牙渍、牙石还会再次出现，提倡定期安全的洗牙。
口腔健康检查，每半年进行一次口腔健康检查，每年进行两到三次的全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。