第1个回答 2020-11-21
孕妇吃脐橙可以补充体内大量的维生素和高纤维。维生素能够维持孕妇内分泌的平衡，提高身体的器官功能，促进胎儿铁元素和钙元素的吸收和转化，有利于胎儿的生长发育。高纤维可以刺激胃肠粘膜分泌，增强肠蠕动，促进体内新陈代谢的排出，改善孕妇的食欲。但是不要过多的吃，会导致胃酸增多，引起胃黏膜的伤害。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
第2个回答 2020-11-21
一般情况下是可以吃的。橙子中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁和维生素等营养物质，能够帮助软化和保护血管、降低血脂等功能，补充孕妇所需的营养。橙性微凉，味甘、酸具有生津止渴，开胃下气的功效 ，对食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻有很好的作用，所以孕妇可以吃，但橙子性偏凉，不要多吃，每天可以吃一两个。
怀孕妇女食用脐橙能补充体内大量的维生素和纤维素。维他命能维持孕妇内分泌平衡，增强机体各器官功能，促进胎儿对铁、钙的吸收与转化，有利于胎儿的生长发育。高纤可刺激胃粘膜分泌，增加肠蠕动，促进人体内代谢排泄，改善孕妇食欲。但不能吃太多，否则会导致胃酸增加，造成胃粘膜损伤。
脐橙中含有丰富的维生素C，如果适量食用的话，能够预防胎儿患有坏血症。此外，也能够起到增强身体抵抗力、促进大脑发育的作用。但是要注意脐橙中也含有酸性物质，如果孕妇胃酸过多的话，不建议大量食用。在怀孕期间一定要注意饮食，要保证营养均衡。