第1个回答 2020-11-12
可以吃的,另外还多吃水果蔬菜 。
首先，调整心态。
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。
其次，好好休息。
分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。
再次，母乳喂养。
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。
第四，注意观察出血情况。
分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。
第五，注意饮食。
生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。
第六，要及时大小便。
顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。
第七，尽早下床活动。
产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。
分娩运动的3大益处
1.促进孕妇的血液循环，增加心肺的吸氧量，调节神经系统的功能，从而改善孕期身体容易疲劳的状态。
2.增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量，如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉，帮助放松骨盆关节，为顺利分娩打下基础。
3.有助于产妇在分娩后迅速恢复身体的各个部位，如使腹部肌肉保持弹性，防止皮肤松弛，以及避免哺乳后乳房松弛下垂。
第2个回答 2020-11-12
不可以。
虾的营养价值很高，其中脂肪含量很低，优质蛋白质、钙、钾、锌含量高，还含有人体所需的多种氨基酸，产妇食用可增强免疫力，促进产后恢复，产妇食之有益。
但虾具有腥发之性，食后不利于伤口恢复，故有会阴撕裂或侧切产妇在伤口康复前不宜进食，可待伤口康复后再行进食。虾根据来源不同可分为海水虾和淡水虾两种，其中海水虾容易引起易感人群过敏，尤其是产后虚弱产妇；淡水虾过敏情况较好。哺乳期产妇食用过多虾后，有效成分可随乳汁进入婴儿体内，容易引起婴儿湿疹。
顺产月子里是否可以吃虾根据顺产情况、产妇体质和虾种类确定。
顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，为女性分娩方式之一。顺产耗时较长，产妇精神、体力均消耗较大，且还可能伴有失血、会阴部外伤等，故顺产后产妇大多气血虚弱、消化功能较差。
建议顺产产妇月子期间可少量食用虾，有会阴撕裂或侧切产妇不宜进食，既往有海鲜过敏产妇亦不宜进食。因虾中胆固醇含量较高，故胆固醇偏高者不可过量食用。
第3个回答 2020-11-12
概述
我们都知道，虾仁是非常健康的，多吃一些虾仁，里面还有蛋白质，含有微量元素，还含有各种营养物质，作为一个产妇，是否能够吃虾仁，却引起了很大的疑问，有的人认为产妇是可以吃虾仁的，但是有的人却认为产妇是不能吃虾仁的，因为每个产妇的情况不同，所以饮食也不一样的，产妇如果对鱼虾不过敏的话，一般情况下是可以吃虾仁的。
步骤/方法：
1 如果产妇对于大家比较过敏的话，最好不要吃虾仁，但是对鱼虾不过敏，可以吃虾仁的虾仁，非常的营养健康，营养物质丰富，对于胎儿的发育有利，所以产妇可以适当的吃一些虾仁的。
2 作为产妇必须要注意了，这个时候最好不要吃皮皮虾，或者是小龙虾，因为里面的污染物比较多，在怀孕的时候最好不要吃这些东西，对于胎儿的健康不利，最容易引起一些身体疾病，最好生产完了之后再吃。
3 产妇要注意了，适当的吃一些虾仁对于健康有好处，但是也要多吃水果蔬菜，因为我们知道水果蔬菜里面有维生素，多吃一些维生素多的食品，对于胎儿的发育有利，有利于胎儿的脑子发育。
注意事项
孕妇朋友们要注意了，也是必须要健康，这个时候应该戒烟戒酒，还要注意适当的运动另外可以多吃一些虾仁，适当的吃一些肉类食品都是非常有好处的。
第4个回答 2020-11-12
鱼有非常高的营养价值，产后吃鱼可以帮助产妇下奶，但鱼又是一种发物，那么，顺产侧切后可以吃鱼吗？一般来说是可以吃的，产妇不必过于担心，同时在日常生活中要做好身体的护理。
顺产侧切后可以吃鱼吗
顺产侧切情况考虑一般是可以吃的，因为鱼类中含有蛋白质，对产妇恢复身体有很大帮助，但要注意不要多吃，产妇刚生产完要多吃些有营养，多吃蛋白质居多的食物，不要吃辛辣的食物，更不要吃生冷的食物。
顺产是一种分娩方式，即通过阴道自然分娩，如果产妇在顺产过程中出现不顺利等情况，就会采用会阴侧切的方式。会阴侧切术是指在会阴部做一斜形切口。有关会阴侧切调查结果显示接近92%生产都接受过侧切术。第一胎生产中大约90%都会有不同程度撕裂伤，轻度撕裂伤是非常容易愈合——比侧切愈合起来要容易。侧切不是阴道分娩常规操作，不是每个生产都要侧切，只是有必要时才行侧切术，是产科医生权衡利弊、充分考虑母婴健康而做出的决定。
顺产侧切后不要吃容易发炎的食物：蛋、牛肉、牛奶、虾蟹等海鲜就没事，我当时家里有疗理灯，每天照两次，伤口两星期就愈合了。
顺产后保持伤口清洁、干燥术后3天内医院会有完善的清洁措施，多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。顺产侧切3天后或出院后则需要产妇自己每天用清水或洗液清洗外阴，有条件的最好1天两次。选用安全的卫生用品，及时更换，保持外阴的干燥。
顺产侧切的产后，如厕后冲洗产妇在大小便后都应该用水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，由前往后，以避免细菌感染。
顺产侧切后要防止子宫脱垂
产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动，都可能造成盆底组织损伤，甚至造成老年后的子宫脱垂。此外，无论是不是有侧切，只要是阴道分娩的女性，阴道都会相对变得松一些，但由于阴道本身也有肌肉、皱褶，还是能恢复到可接受的范围的。