第1个回答 2021-10-16
白天困晚上睡不着觉,考虑的原因如下:
1.神经衰弱。本病发病的时候,患者会出现自主神经功能失调,表现为白天发困晚上睡眠差,同时还会有焦虑、抑郁等精神症状,可伴有头晕、头痛、胸闷等躯体症状。
2.抑郁症。本病发病后,患者主要表现为白天发困或嗜睡,晚上入睡困难,需要服用抗抑郁的药物对症治疗。
3.大脑退行性变或器质性变化。如果睡眠中枢受到影响,患者会出现白天发困、晚上失眠,例如患者既往有颅脑外伤、脑中风,损伤了睡眠中枢。
第2个回答 2021-10-16
胡思乱想,入睡困难,多因情志不畅 ,也就是中医所说的五情七伤,也包括工作压力大,精神过于紧张所引起。 2心主神志,即是心主神明,又称心藏神。 3心主神志的生理作用:心藏神,为人体生命活动的中心。其生理作用有二:其一,主思维、意识、精神。在正常情况下,神明之心接 心主神志的生理功能正常,则精神振奋,神志清晰,思维敏捷,对外界信息的反应灵敏和正常。如果心主神志的生理功能异常,不仅可以出现精神意识思维活动的异常,如失眠、多梦、神志不宁,甚至谵狂,或反应迟纯、精神萎靡,甚则昏迷等. 胡思乱想,属于心神不定的表现。所以应该以针灸治疗为主,定心神。可以针刺心包经和心经的穴位治疗。 平常可以经常静坐,练习呼吸吐纳,使气血平缓。 经常按摩神门穴 1、帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神; 2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑,生闷气后产生的反应有疏泄作用还有一方面是颈椎的寰枢关节偏位引起的脑供血和交感神经问题。 需要手法矫正,接触卡呀,在配合针灸治疗椎基底动脉,加强供血供氧。
第3个回答 2021-10-16
因为你失眠总是晚上睡不着觉,要改善这种情况,白天多锻炼,晚上的时候最好睡前喝一杯热牛奶,有助睡眠的功效也可以泡一个热水脚,吃了晚饭以后可以出去走一走散散步,对你的睡眠也有帮助。晚上睡眠好,白天就不会犯困。
第4个回答 2021-10-16
如果这样的话,那么你就必须改变自己的作息习惯了,只有生活有规律,才不会出现这种情况的,每天按时睡觉,按时起床。要有个良好的心态,每天早晨可以跑跑步,这样都能改变的。