如题所述
素炒杏鲍菇
高血压
抵抗力
助消化
缓解疲劳
清热去火
散瘀止疼
心血管病
用料
主料
杏鲍菇2个
青椒1个
辅料
花椒
8粒
生抽
1茶匙
老抽
0.5茶匙
食盐
鸡精
植物油
2汤匙
素炒杏鲍菇的做法
1.
青椒去蒂去籽,洗净后切成细丝
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2.
杏鲍菇洗净,也切成细丝,最好用手撕,我犯懒了
3.
炒锅烧热后,倒入植物油烧热;放入花椒,煸香后捞出不要
4.
放入杏鲍菇丝翻炒1到2分钟
5.
放入青椒丝翻炒
6.
翻炒均匀后,调入生抽;再放一点点老抽
7.
翻炒1秒后,调入食盐和鸡精
8.
翻拌均匀后,关火起锅
素炒杏鲍菇成品图
烹饪技巧
1、杏鲍菇用手撕,口感会比较好;2、青椒烹饪时间不易过长。
杏鲍菇切片 青红辣椒切片 葱花蒜末 热油下锅加入盐鸡精 翻炒五分钟
杏鲍菇做法