宝宝的健康一直以来都是妈妈最关心的，一般隔三个月或者半年妈妈都会带宝宝去医院体检一次，虽然孩子都是自己带的，宝宝身体有什么情况自己通常都会及时发现，但是体检也是有好处的也可以让宝妈更放心一些，而体检的一些数据能让宝妈更了解宝宝的身体健康情况，针对性的给宝宝补充身体所需的营养元素。
作为妈妈我最担心的就是听到自己宝宝缺这缺那的。不过说实话宝妈可不要随便给宝宝补这补那的，有些营养不太多反而不好呢，比如钙补多了反而会让孩子身高增长缓慢，甚至影响视力和心脏，所以宝妈要针对情况给宝宝补充营养可不要乱补哦。
前两天和我一个经常一起玩的宝妈，一起去母婴店给她儿女买营养米粉，一进店里店员就走过来热情的送气球给我们的孩子，热情的给我朋友推荐各种宝宝营养辅食，都打着补这补那易消化易吸收的口号，还好我朋友是二胎妈妈，都是过来人，这些套路早就看透了，最后我朋友就只拿了一款高铁米粉。
说实话宝宝的成长过程中对铁的需求量日益增大，所以再给添加辅食的时候，最好适当的给宝宝添加一些铁元素，因为宝宝6个月后，身体的铁元素已经基本消耗殆尽了，如果不及时的给宝宝补充铁营养，那宝宝很可能就会缺铁。
宝宝缺铁的危害
缺铁的宝宝会影响身体血红蛋白的生成，宝宝就容易出现缺铁性贫血，宝宝的严重的还会影响身体器官各个功能的运行，以及损害大脑的发育，造成不可逆的伤害。
宝宝缺铁有什么表现
宝宝缺铁会有哪些表现这应该是宝妈最关心的问题，通常宝宝缺铁最常见的症状就是：1、皮肤发白、口唇粘膜、眼结膜也会变白。2、指甲薄脆、食欲下降。3、易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力变差等。不过这些症状都是等宝宝缺铁比较严重的时候才会出现的，一般轻度贫血这些症状不会特别明显的。所以对宝宝来说预防才是最重要的。
预防来自于生活的饮食结构，虽然市面上也会有很多补铁口服液等等保健品，但我还是更倾向于食疗进补，小编也为宝妈收集了一道超级补铁的辅食，宝妈每周做两次给宝宝吃，就不用担心会宝宝缺铁啦。下面一起来看下做法。
菠菜猪肝鸡蛋粥（8个月宝宝）
食材：大米、猪肝、菠菜、鸡蛋
1. 将大米洗净，放入清水中浸泡1个小时，如果忘记的话也可以直接煮，就是煮粥的时间会更久一些
2.
将猪肝买回来洗干净，用刀在猪肝表面裂几道纹，再把猪肝放入清水中浸泡半小时，中途可多次换水，这样能更好的把猪肝中的毒素排出，接着将浸泡好的猪肝切成小片，然后烧一锅开水，将猪肝片放入沸水中焯熟，然后放入辅食机中搅碎成泥备用，如果担心猪肝腥味太重宝妈可以放一片姜和猪肝一起煮，可以去除腥味
3. 将菠菜的根茎部分摘掉，只留大叶子，洗净后放入清水中浸泡15分钟，时间不宜过长以免营养流失，然后再将菠菜放入沸水中焯水2分钟捞起来控干水分再剁碎
4. 将鸡蛋打入碗中并打散，1岁以内宝宝只吃蛋黄
5. 锅中加入清水大火烧开，倒入大米二次煮沸后转小火慢熬，等粥米开花后倒入猪肝泥煮至浓稠，接着倒入菠菜碎煮2分钟，最后出锅前倒入蛋液煮熟就完成了
众所周知猪肝是含铁和磷元素是极为丰富的食材，猪肝中含有丰富的蛋白质和卵磷脂等微量元素，都是宝宝生长所需的营养元素，另外，经常食用猪肝改善和调节人体的造血系统，同时对治疗缺铁性贫血有一定的作用。如果宝宝实在不喜欢吃猪肝，宝妈可以把猪肝做成猪肝粉悄悄加在宝宝辅食中，这样宝宝就不会发现啦，而且还能乖乖的把“铁”吃进去哦。