浇不灭的“肾之火”也就是肾虚火旺的表现，通过身体表现出来的是失眠多梦、口干舌燥、咽疼牙疼、腰膝酸软、全身浮肿，但是这个时候用一些滋阴补肾的药方，却非但没有“灭火”，反而使病情加重了。究其原因是因为我们对于养肾补肾存在误区，没有对症下药，其实对于不同原因引起的的肾火有不同的方法，所以用错方法，用错药都会使本来有功效的药失效。
一、实火、虚火之分要分清
肝火在中医上面分为对上火分脏腑，分阴阳虚实，即虚火和实火，而虚火又分为阳火和阴火。在身体状态上表现为气血功能失调，集中在脏腑之中。实火具体表现为阳气过盛，阴气不足，外邪入侵，出现实火，比如感染一些风热之邪或滋补过度、吃了引起火气的东西，出现的一般是实火；而虚火中的阳火是指身体中的阳气不减，阴气是稍微有所虚弱，出现阴虚火旺，是虚火中的阳火，常常伴有头晕耳鸣、口干口苦、失眠多梦等情况发生；而虚火中的阴火则在身体里表现为阳气太少，身体机能运转不足，从而导致气血淤积，不能转变为身体的营养物质变成一种邪气，就会产生阴火。
二、祛除虚火的方法
祛除阴火的方法分为三大类，分别是益气温阳、疏泄阴火和苦寒降火。这三个方法必须有机结合、缺一不可。具体分析为益气温阳法，它主要是通过补气的方法进行救治，起到补气健脾的功效，比较有效的是使用封髓丹，它主要用于治疗肾虚阴火的症状，还有久治不愈的口腔溃疡等；而第二个方法疏泄阴火法，则是需要用流通血液的、散火的药物推动身体机能运行以及血液的循环，在这个方子里最有效的是黄芪双叶茶，在平日里可以代替茶饮使用；第三种方法是苦寒降火法，这种收效甚微，可以说是治标不治本，在用药的时候要注意降火泻火药的剂量。
三、祛除实火的方法
首先是饮食要规律，饮食要注意均衡，多吃一些补肝的食物，含有丰富的蛋白质，比如说鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等等这些食物在含有蛋白质的同时而且也是高蛋白、低热量的食物。其次一些药用性较强的食物也可以选择，比如枸杞、芥麦米，都在一定程度上可以改善肝火过盛现象。最后要少食或者尽量不食辛辣、油腻食物，不抽烟喝酒，多吃解毒降火的瓜果，比如说苦瓜、芹菜、梨子等等。对于肝火过盛的实火来说，可以服用一些口服龙胆泻肝丸，或者是具有疏肝缓解郁闷、清泻肝火的药物逍遥丸来治疗，在药物基础上可以做一些针灸，注意饮食清淡，保持良好的心态，这样药物才有效果。