一定能减肥,因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的,所以会出现营养缺乏的状况,比如脸色难看,皮肤松弛,脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至,而且特别容易反弹。
千万别听别人不懂瞎BB,什么节食减肥会营养不良,那都是没有毅力节食或外行人说的。有科学家研究过,现在的人吃的食物,只有四分之一用来维持生命,其它的都是浪费或屯积脂肪,如果你还没有胖起来,可以少吃点高能量的食物,或少吃肉,就能保证不胖,但如果你一旦胖起来了,就必须要节食才能减肥,我活了这么多年,还从没见过有谁可以不节食就能减肥的,更没见过谁靠产品减肥成功的。
我以前减肥的时候,节食后一星期开始瘦,一天差不多可以瘦半斤,三个月能瘦三四十斤,刚开始20天很难受,饿的慌,走路都是飘的,总是想吃,但一个月以后就习惯了。让住,人如果没水,三天就有生命危险。但如果可以喝水而不吃其它东西,正常人可以坚持15天不会有生命危险,胖子可以坚持一个月。
追问我是刚开始想胖,已经超过120了,以前都是115左右
肚子特别大