一说话就紧张不敢喘气一直咽唾沫怎么办？

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老是咽唾沫咋办?上自习跟别人坐很近,怕别人听到我咽唾沫打扰别人就克制...答：不要克制，随便些。慢慢就忘了。带个保温杯，不时地喝点温开水，每次一小口。听我的，保管有用。

老是咽唾沫咋办?上自习跟别人坐很近,怕别人听到我咽唾沫打扰别人就克制...答：你就不会被这个困扰了。自己慢慢体会我说的，放松点，不知不觉你就走出了强迫症的泥潭。记住不用克制自己的这些症状（越克制会让你越痛苦的），它是什么就是什么，不用担心，怕别人听到就听到，你都接受，接纳自己所有的症状。

说话时经常喷唾沫星子怎么办啊!答：既然知道是因为急引起的，下次讲话要控制语速，还有讲话尽量把嘴张小点，不要张那么大讲话，还有，嘴里含个东西练习效果会比较好。经常喷唾沫星子的原因：1、第一、患者有咬合错乱、牙齿排列不齐的情况，或者牙齿之间有缝隙、患者患有牙周炎、牙齿呈扇行的移位，这些情况都有可能导致说话喷唾沫星子，需要...

交谈时强迫添嘴唇答：较好的办法就是采取无所谓的态度，要想人和人都差不多，谁也不比谁多了什么或少了什么，谁都是爹娘养的，这样，你的心态就会平稳了，你的毛病也就会慢慢变少变没了。哦，对了，和别人交谈时，从礼貌和尊重的角度讲，一定要看着对方，如果你不看对方，会显得心不在焉。如果你实在不愿看，教你一...

怎么样防止说话时唾沫乱飞答：导致口腔唾液难以顺利下咽；而神经、舌神经以及下颌运动功能障碍；老年人唾液腺萎缩，可因服用药物导致药源性唾液分泌过多等。还有可能是因紧张等心理因素造成的唾液分泌过多.要注意生活调理：⑴ 保证足够和准时的睡眠。睡眠影响着人的各种分泌。⑵ 少吃甜食和面食。不要吃辛辣的食物。

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