坐月子能吃葱姜蒜香菜吗

Question

如题所述

Answer 1

产妇是可以吃葱姜蒜香菜，但不能吃太多，毕竟它们都是属于辛辣食物，且味道比较大，要是吃太多葱姜蒜香菜，对产妇身体伤口恢复不利，也影响母乳产出。因此，在给产妇做的菜肴中可以放葱姜蒜香菜增加味道，却不能放太多。

产妇在平常也不要多吃调味料，辣椒、花椒、胡椒等等调味料尽量不要吃。酒精类的东西也不要吃，黄酒、米酒、料酒等都含有酒精，就算酒精浓度低也最好不碰。重油、重辣的食物都是产妇需要避开的，不然因一时口腹之欲影响到身体恢复，后悔也就晚了。

产妇要注意饮食清淡，做菜中不要放太多调味料，尽量选择水煮、清蒸等烹饪方式，少用烤、煎、炸等方式来做食物。保证每天吃的食物有足够的营养，注重食物营养搭配，多吃蔬菜、牛奶、鸡蛋、水果、肉类、鱼类等食物。

产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

Answer 2

可以吃这些东西，调味，可以增加食欲，对坐月子没有影响，但是葱对好不要直接吃，对牙齿不好，而且剖腹产更应该少吃，不利于伤口愈合。本回答被网友采纳

Answer 3

不可以，首先坐月子不要饮食生姜和大蒜，因为它们都属于刺激性食物女性做月子时，会大幅度降低消化能力，如果食用生姜大蒜会增加消化系统的一个负担

Answer 4

我们这坐月子是可以吃葱姜蒜香菜这些东西的，味道很好，也有益于坐月子。