第1个回答 2020-02-17
其实要减肥很简单:早上吃两个鸡蛋汤,中午吃一碗粉丝,晚上喝碗红糖水.只要这样一个月包你会瘦!
第2个回答 2020-03-16
-我说的这个方法你应该知道的
-就是一天吃苹果
-一天喝酸奶
-不能吃别的
-酸奶和苹果不能同天食用
-数量都是6
-不知道你能坚持下来不
-加油吖本回答被网友采纳
第3个回答 2020-02-12
早上,喝
豆浆馒头
.或者一个鸡蛋就好
午餐,吃豆类,还有吃辣的也很容易减肥
晚餐,一般减肥的人晚餐都不吃的,都是在下午四点五点前就完成就餐
第4个回答 2021-07-17
控制卡路里和脂肪。永远要注意食物的热量。减少脂肪，增加饮食中的鱼和家禽。希望能帮助到你