朋友现在心情不好怎么安慰他？

Question

如题所述

Answer 1

我想我平时是这样处理的，希望对您有帮助
在我不开心的时候，我不希望别人再来揭我伤疤，我只是希望有个人陪着聊聊天，或者要么一个人安安静静，再就是喜欢听别人给我讲笑话，从自身出发，于是我在别人心情不好的时候，经常是讲笑话给他们听的，虽然我的笑话经常很冷哈哈，但是我还是努力的希望用笑话来刺激他的乐观细胞，哄人，要学会去哄人的，怎么哄就靠你自己啦，但是不要问怎么
了，如果他愿意告诉你，说明他希望我们去解决，他不说出来，就尽量去关心他，就好了，他这时需要的只是温暖
对于说到怎么带出那个阴影，要看是什么阴影，有的人有过恋爱恐惧症，因为恋爱受伤特别抑郁，严重一点就需要看心理医生的，这种阴影，要么就是让她重新一段恋情，要么就是要让她懂得拿得起放得下，花开总会花谢，要她正确的面对这个世界，用乐观的态度看待世界，因为一些事情，错过了月亮，如果再错过繁星，那不是回首的时候，才会发现已经没有多少青春了吗

Answer 2

安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加

Answer 3

安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成

Answer 4

总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。

Answer 5

心情不好首先要了解原因。
1、了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，让他开心，你就要找到最主要的原因。可以通过和他关系不错的同事、朋友了解事情的原委，比如他是不是在工作中遇到了问题，还是在家庭生活里遇到了困难。然后针对问题，来安慰他，能帮着解决的一定要帮着解决哦。
2、对症下药。容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞。安慰这样的朋友时，包容和理解胜过鼓励的话语。
3、善用同理心。即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益？
4、给他讲搞笑的事情，逗他开心。当朋友心情不好，情绪低落时，千万不要再说些乱七八糟的事情刺激他，讲点搞笑的事情，或者直接在手机上网上搜点笑话，讲给他听，或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐，这些都可以起到缓解情绪的作用。