规则
比赛共分3节，每节20分钟。
在比赛开始时，双方球员会在球场中线开球。开球意即双方互派一位球员对垒，在裁判放下球后用曲棍互相争夺。
每队可派6名球员同时上阵；正常之下会是3名前锋﹑2名后卫﹑和守门员。但在比赛临近结束时，若其中一方落后1-2球，落后的一方通常会撤下守门员而加派1名前锋。
若有球员犯规，按裁判裁决，刑罚可分为2分钟﹑22分钟和5分钟离场。球员离场后，被罚的一方会打少1人，直至离场时间完毕。但在2分钟和22分钟的离场刑罚中，若被罚的一方被攻入球，刑罚便会自动终结。（注：在22分钟的离场刑罚中，若入球是在首2分钟内发生，刑罚只会减至2分钟）。
当球员带著球进攻时，球必须比所有己方球员先进入敌方防守区，否则便算为越位；要在防守区外重新开球。